Blog | Virginie Michault Sophrologue

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Métaphore du jardin pour découvrir un des concepts de la sophrologie. (écrit le 14 mars 2021)

La renoncule rampante, le pissenlit, le plantain lancéolé et tant d'autres sont appelés aussi les « mauvaises plantes ». Mais pourquoi...

Principe de Réalité Objective

« Même si c’est la même fenêtre, tous ne voient pas la même chose. La vue dépend du regard » Alda Merini, femme de lettre, considérée...

Bien dormir,

On sait maintenant que le sommeil est déterminant pour notre santé de façon très large. Il a également un impact sur le développement...

Les origines d'un monde merveilleux.

Création réalisée dans le cadre du concours Le Prince oublié, organisé par Short Édition écrit en Décembre 2019 C'était un après-midi...

Comment se protéger grâce à la sophrologie quand nous sommes dans une période de vulnérabilité ?

Comme nos amis, les coccinelles, les papillons et d'autres encore, il y a des moments où nous sommes vulnérables. Cela peut être suite à...

Les émotions, messagères de notre corps.

« Apprendre à gérer ses émotions » : un abus de langage, un raccourci, une réponse à une demande sociétale, une généralisation d'une...

Vivre l’instant présent

Cette notion est omniprésente en sophrologie comme dans beaucoup d'autres pratiques liées au bien-être. Mais c'est souvent ce qui fait...